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スロージョギング

ダイエット

「運動不足」という言葉がすっかり板についてしまう程、

全く身体を動かさず硬直状態。

ジョギング、ウォーキング…

気さえあれば、いつでも出来ることが中々出来ないんですよね。

足の付け根から足の裏全体を地面に付ける走り方を

「スロージョギング」と言うそうです。

早歩きするように走るので気軽に出来そうです。

その気さえあればですが…(笑)


2015-06-29 23:15  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0)  [編集]
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